Kategori: Okategoriserade
Smärtande knän och höfter är tecken på att du kan ha drabbats av artros. Dessa symptom uppkommer ofta i 50-årsåldern och är mycket vanliga. Du behöver dock inte leva …
Motivationen är en avgörande faktor för att du ska träna regelbundet. Det spelar ingen roll hur många “måsten” och insikter om vikten av motion du har i sinnet; utan …
För att kunna träna bra så behövs det ofta inte mer än ett par enkla grejer som till exempel korrekta löparskor, en yogamatta eller ett antal vikter. Det är …
Känner du att du inte kommer vidare i din träning trots att du tränar regelbundet? Om du vill ta din träning till nästa nivå kan det vara en god …
Så där håller du på: dag in och dag ut kämpar du på gymmet, svettar dig fram i löpslingan och yogar dig dubbel men trots det så händer ingenting. …
Smaken är som baken; vissa älskar köttbullar och andra lax, många headbangar till Metallica och andra buggar till Elvis. Vare sig det handlar om musik, färg, konst, mat, aromer, …
Ofta tror man att det största problemet är att man tränar för lite, men det kan också vara så att du tränar för intensivt. Du kan ha skiftande puls, …
