Ortorexi

Ortorexi är en form av ätstörning. Detta relativt nya begrepp innebär att den som är drabbad tvångsmässigt fokuserar på att äta nyttig och hälsosam mat, ofta ingår även ett …

Våga testa kampsport

Att träna kampsport är något som tar emot för många. Man tänker att det är för grabbigt och för ruffigt, eller för tufft och att man måste sparras. Så …

Börja träna

Har du gjort det igen? Sett dig själv i spegeln och dyrt och heligt lovat att nu, nu ska du komma igång och träna på allvar. Vem har inte …

Löpning som träning

Det är svårt att eliminera all stress i vardagen. Det moderna livet är fyllt av så många stressmoment att det ibland kan vara näst intill omöjligt att skaffa sig …