Så där håller du på: dag in och dag ut kämpar du på gymmet, svettar dig fram i löpslingan och yogar dig dubbel men trots det så händer ingenting. …
Smaken är som baken; vissa älskar köttbullar och andra lax, många headbangar till Metallica och andra buggar till Elvis. Vare sig det handlar om musik, färg, konst, mat, aromer, …
Idag kan det tyvärr vara svårt att själv ha koll på alla tips och trix för att man ska ha en så god hälsa som möjligt. Det finns mycket …
Ortorexi är en form av ätstörning. Detta relativt nya begrepp innebär att den som är drabbad tvångsmässigt fokuserar på att äta nyttig och hälsosam mat, ofta ingår även ett …
Att träna kampsport är något som tar emot för många. Man tänker att det är för grabbigt och för ruffigt, eller för tufft och att man måste sparras. Så …
Har du gjort det igen? Sett dig själv i spegeln och dyrt och heligt lovat att nu, nu ska du komma igång och träna på allvar. Vem har inte …
Något som många behöver fokusera på extra mycket i sin träning i dagens samhälle är hållningen. Detta eftersom en stor andel av befolkningen idag tillbringar sin tid böjd framför …
Ofta tror man att det största problemet är att man tränar för lite, men det kan också vara så att du tränar för intensivt. Du kan ha skiftande puls, …
Många som går till gymmet känner sig mer motiverade att träna om de gör det i grupp tillsammans med andra. Därför erbjuder många gym olika typer av gruppträning, med …
Det är svårt att eliminera all stress i vardagen. Det moderna livet är fyllt av så många stressmoment att det ibland kan vara näst intill omöjligt att skaffa sig …
